女士減肥是終身事業，自己一直都話要減肥，但係做運動真的對自己有點困難，諗到要連續跑步半小時或以上，先可以燃燒脂肪，所有減肥動力都無疾而終。睇到好多廣告，都話減肥可以依靠隔油丸，或者消脂茶。自己曾經嘗試過 ，但原來沒有什麼效果。綜合自己在小型美容院及大型連鎖美容院（凱詩美容）試過的減肥療程，以下是我的總結：
小型美容院：通淋巴減肥法
在網絡上經常會看到「通淋巴減肥」、「假性肥胖」這些詞語，說明只要去除水腫，改善血液循環，增加淋巴系統運作，就可以自然將身體毒素排出，繼而幫助減肥。而且每次療程通淋巴療程都相對便宜，非常有吸引力。初開始，我自以為自己是虛肥，而且加速新陳代謝，理論上亦可以加速減肥，只要自己日常多走動，或多做運動。可惜的是對自己期望過大，每星期有一次跑步，已經覺得足夠。
療程後的幾天，身體確實排出水腫，減重了幾公斤，但不用一個星期體重即會回復正常。因此視乎體質及生活習慣，若果能持之以恆地保持運動習慣，通淋巴減肥法可能確有幫助。
推薦程度 2/5
價錢 3/5
減肥效果 2/5
HIFU溶脂機
HIFU對瘦臉有出色的效果，因此我亦期望在肚腩位置會有與別不同的效果出現，結果出乎預期，價錢相對高昂外，效果卻…失色不少。可能由於技術限制關係， HIFU再臉部能夠顯著地有拉提效果，但並不是針對溶脂作用。在肚腩周圍的脂肪，即使有拉提效果，還是止不住深層肌肉下垂狀況，因此對於肚腩減肥、溶脂真的有限。而個人覺得若非荷包充裕，還是一是其他方法較好。
推薦程度 2/5
價錢 2/5
減肥效果 1/5
CelluReon II
上一次去到凱詩美容，見到佢哋有一個係消脂療程。心郁郁想試，結果最後忍唔住做完Facial之後，同職員即刻預約下一次消消脂☺️😉 希望可以解決瘦身呢一個煩惱，無痛踢走拜拜肉。
自己肚腩脂肪一直有點多，所以預約收肚腩。結合真空吸及熱力科技的瘦身療程。因此療程時，特別選擇呢個位置。療程非常高科技，由一部儀器重點向肚腩位置溶脂，過程之中，一直非常溫暖，沒有特別不適。放鬆躺在床上就可以了，完全就像躺在家中床上休息一樣，無需再做任何事情。
而療程完成之後，肚腩更加即時有效果。原本少少起伏的肚腩位置，肚腩好似收埋咗一樣。最突出嘅係，上去之前我準備一條皮帶，完成療程之後竟然可以購入一個窿位。唔知係咪心理作用，身體真係感覺輕盈咗😂😂😂
完全唔使郁動，身體已經有自動燃燒脂肪嘅效果。完全方便簡單快捷，貴婦一樣嘅生活享受。解決咗人生其中一個煩惱！
推薦程度 5/5
價錢 5/5
減肥效果 5/5
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